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【冰之常識】--奶制品是完美的食物吗. [转贴 7/5/2008 1:07:42 PM]  
奶制品是完美的食物吗？
大家在接收许多来自报章杂志电视广告的讯息后都会认为多喝牛奶多吃像是乳酪优格之类的奶制品对身体的好处很多，这样才会身体像大树一样高大，骨骼结实又强壮。
但是，奶制品不见得对身体都是有益的。
根据美国哈佛大学医学院不久前发表的研究表示，喜欢奶制品的男性与同年龄，但不常摄取奶制品的男性相比，离患前列腺癌的风险较高。
这项研究针对两万一千名男性，进行了为期十一年的追踪调查，结果发现，那些每天透过奶制品摄取钙质超过六百毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到一百五十...

 

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【冰之感慨】--8句"心靈小語"給了我改變與感悟. [转贴 7/5/2008 11:15:16 AM]  
影响一生的心灵感悟 1.生活原本没有痛苦 生活原本没有痛苦。很多时候，人之所以活得痛苦，活得很累，不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。 2.懂得珍惜，才会有福 活着一天，...

 

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【冰之音樂】--半情歌. [转贴 6/29/2008 1:33:23 PM]  
每一對情侶都侑唱得完的情歌.我卻只侑唱不完的半情歌. --花 接受凋零--风 接受追寻--心的伤还有一些不...

 

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【冰之閑談】--男子卖蚊子走红网络 25万浏览量换来外企高薪. [转贴 6/28/2008 1:15:20 PM]  
6块钱能买到什么？“一升汽油、半斤猪肉，或者坐三次空调车！”在宁楠这里，或许你只能买到一只死蚊子。“卖这么贵，因为是亲手打死的。”自从6月19日他在网络上发出第一个“蚊子尸体”的出售信息后，48小时内这件商品已经有了20万的浏览量，已经有上万人拍下了他亲手打死的“蚊子”。 红遍各大论坛...

 

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【冰之健康】--长寿食谱大公开. [转贴 6/28/2008 12:58:00 PM]  
莫里森博士是国际知名的营养专家，在他所著的《特效医疗食品》一书中，推出了他与许多著名营养学家集50年的临床经验而成的一部健康长寿食谱，获得了人们热烈的回响及营养界的认同。如果能按照他所提示的方法切实去做，持之以恒，每个人至少能增加10年的寿命。



　　最佳的蛋白质食品：
　　麦芽、葵花子、南瓜子、芝麻和没有盐分的坚果如核桃、杏仁、腰果、花生、榛子等；豆类制品；鱼类则有鲤鱼、沙丁鱼、大比目鱼等；蛋奶类有脱脂奶、酸奶、水煮蛋等。
　　最佳的碳水化合物食品（...

 

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【冰之技巧】--超省钱减肥粥DIY 7天瘦9斤. [转贴 6/27/2008 9:15:55 PM]  
肥胖一直困扰着现代人的健康，减肥方法可谓五花八门，减肥药，运动减肥and so on，传统的、另类的减肥方法应有尽有。一起来看看网友亲身减肥经历，自己制作减肥粥，一周瘦了9斤呢。其实，食疗减肥应该是比较安全的减肥方法了，对比各种减肥药，要让人放心很多哦~一起来看看减肥粥的具体做法吧~ 先说一下这个神奇的方子： 　　材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)...

 

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【冰之技巧】--美容护肤6个罕见小妙方. [转贴 6/27/2008 9:10:44 PM]  
( l ）使皮肤变白： 　　西瓜子仁250 克，桂花200 克，白杨柳皮（或橘皮）100 克，研成粉末，饭后用米汤调服。每日3 次，每次l 匙。1 个月后面色开始变白，50 天后手脚也开始变白。 　　( 2 ）使面部皮肤光滑： 　　顶上金色密陀僧50 克，研成很细的粉末，用牛奶或蜂蜜调成较薄的浆糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸...

 

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【冰之常識】--营养不良可导致矮身材吗?. [转贴 6/22/2008 2:47:33 AM]  
营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。 最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。可...

 

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【冰之常識】-- 一年中人体增长最佳季节?. [转贴 6/22/2008 2:46:06 AM]  
世界卫生组织一项引人注目的报告指出，人体的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米;其次是6-10月份，平均有6.3毫米。因此，国内外有关专家建议在这"神秘的5-10月"里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。
那么，为何人体在5-10月长得最快呢？生物学家和医学专家研究发现，一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外，还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后，大地回春，万物萌生，莺...

 

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【冰之技巧】--如何让身体长得更高. [转贴 6/22/2008 2:44:26 AM]  
谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度，实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青...

 

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